上海康泰旅行社

日期

行 程

用 餐

住宿

D1

上海晚20：08乘T164次完全封闭火车赴拉萨。(全程4373公里,行驶约50小时左右)。

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火车上

D2

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

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火车上

D3

欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨，晚21：00左右抵达日光城—拉萨，车站海拔3658米。接团献上藏族洁白的哈达。乘车前往拉萨，沿途可目睹金珠大桥的雄姿和拉萨河的壮观景象。感受高原纯净的空气，入住酒店，适应高原气候。

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拉萨

D4

布达拉宫-大昭寺-八角街

早餐后游览旧西藏统治者、政教合一政权的统治中心――布达拉宫[100元/人]，也是西藏最大的文物博物馆，布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。后乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道――八廓街，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品;游览西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――大昭寺〔70元/人〕，里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。让您不虚此行！

早中晚

拉萨

D5

拉萨—羊八井—纳木错（柏油路面109国道往返520公里）

早餐后驱车赴纳木错。沿途观赏青藏公路、美丽的藏北大草原，雪峰映衫着草原，四周寂静无声，只有成群的野羊在无垠的草原肆无忌惮的奔跑。感觉人与天地，湖已天人合一。翻越那根拉雪山、游览西藏三大对湖之一的天湖纳木错（80元/人）、扎西半岛，远观“光明之神”念青唐古拉山。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人！后驱车赴旅游疗养圣地——羊八井地热景区，羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，（沐浴温泉费自理40元/人，请自备游泳衣，当地购买很贵。）返回拉萨途中领略农家风情。

早中晚

拉萨

D6

拉萨—巴松错—林芝（柏油路面318国道520公里）

早餐后乘旅游车从拉萨出发，驱车翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称林芝地区。观赏具有“小瑞士”之称的红教的著名神湖和圣地—巴松错（100元/人）是国家级森林公园,。沿途可参观阿沛民俗新村。

早中晚

林芝

D7

林芝—千年古柏园—拉萨（柏油路面318国道420公里）

早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的巨柏林（15元/人），世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。下午返回拉萨。

早中晚

拉萨

D8

拉萨—羊湖—日喀则（柏油路面318国道380公里）

早餐后赴日喀则线，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍措。羊卓雍错，藏语译为珊瑚湖。是西藏三大圣湖之一。羊卓雍错是高原堰塞湖，大约4亿年前因冰山泥石流堵塞河道而形成。水域面积630多平方公里，大约是杭州西湖的70倍。羊卓雍错位于雅鲁藏布江南岸，山南地区浪卡子县内，湖面海拔4441米。著名的羊湖电站也建于此.下午抵达日喀则。

早中晚

日喀则

D9

日喀则—扎什伦布寺—拉萨（柏油路面318国道原路返回290公里）

早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺(55元/人)；壮丽的扎西伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黃教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动中心。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。

早中晚

拉萨

D10

早餐后乘T163/T166，10：00分火车回上海，结束西藏愉快之旅，祝您旅途愉快！扎西德勤！

早××

火车上

D11

火车上

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火车上

D12

上午10：58分，到上海。返回温暖的家。

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