第一天 昆明接团－自由活动－大理 住大理
　　昆明接机（或火车），自由活动一天。晚上乘飞机到大理，入住酒店。
　　第二天 大理洱海－三塔－蝴蝶泉－大理古城 住大理
　　乘船游洱海、 观赏歌舞表演，品茗白族传统“三道茶”，游南诏风情岛（小普陀或观音阁）、崇圣寺三塔、蝴蝶泉，游大理古城、洋人街。
　　第三天 大理－丽江－古城－四方街 住丽江
　　大理乘车至丽江（约三个半小时），游览世界文化遗产--享有“东方威尼斯”美誉的丽江古城。体验小桥流水人家的高原姑苏景致，晚餐自费品尝纳西特色小吃；晚自费欣赏人类音乐的活化石--纳西古乐或大型民族歌舞表演--丽水金沙。
　　第四天 玉龙雪山－白水河－甘海子－玉水寨－东巴万神园 住丽江
　　乘车前往距市区30公里的国家级风景名胜区玉龙雪山。乘索道前往云杉坪，沿途欣赏原始森林风光，游览纳西爱情圣地－－云杉坪（也可根据您的要求，将云杉坪索道换为玉龙雪山冰川公园大索道或牦牛坪索道）；观赏圣洁的雪山融化积成的白水河和天然高山草甸甘海子牧场；到玉水寨观赏神农三叠水和东巴壁画廊；探秘古老的东巴文化圣地－－东巴万神园。
　　第五天 丽江－虎跳峡－中甸 住中甸
　　丽江乘车至香格里拉中甸（约200公里），途中欣赏距市区约90公里的虎跳峡，观赏最大落差达3900米的奇险雄峻的万里长江第一峡－－虎跳峡；观赏“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的万里长江第一湾。晚上可自费欣赏具有浓郁民族风情的藏民家访表演。
　　第六天 属都湖－纳帕海－松赞林寺－昆明
　　游览属都湖；观高原季节湖泊--纳帕海（依拉草原）；参观有小布达拉宫之称的葛丹松赞林寺。乘飞机返回昆明。结束愉快的旅程！