哈尔滨市中铁北方旅游公司

拉萨市、日喀则、林芝九日游（单卧单飞）

行程价值点
· 圣城宏伟的布达拉宫，著名的大昭寺，喧闹的八角街
· 高原的象征——纯净、安详的天湖纳木错

· 西藏的江南，东方的瑞士，世界第一大峡谷

· 前藏后藏佛教文化、班禅大师的住锡地，典型的高原风光、世界最高的铜制弥勒佛像。

备注：

1、我公司所有产品均包含旅游意外伤害险。

2、严重高血压、心脏病患者请勿参团。

3、我公司所有产品均不含两间中转费用、火车上餐费、风景区内的观光车费、自由活动期餐费、车费、客人自愿选择参加的旅游额外消费和私人消费。

4、所有行程仅供参考，我社可根据当地具体情况，在不减少景点的情况下有调整行程先后顺序的权力。

5、小孩12岁以下，只含旅游车位、半餐；不占床位，产生门票及其它费用自理。

6、行程内景点如因特殊原因旅行社不能安排，我社只负责退还旅行社门票优惠价。

7、行程内景点如因客人自愿放弃，我社不退还门票。行程内用餐如因客人自愿放弃，我社不退还餐。

8、如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间（或双人标间加床）或拆夫妻或由由客人补齐单房差。

9、西藏旅游发展较晚，接待条件无法与内地相比，全藏只有一家挂四星的酒店、10家挂三星酒店，西藏的酒店要比内地差一个级别，况且西藏的魅力迥然不同于休闲度假胜地，世界屋脊的体验在于身体忍受的辛劳和精神收获的愉悦，因此所有产品不承诺挂星，我公司会尽量安排同等标准中最好或者新建住宿标准提供给各位游客。

10、以上线路敬请提前十天报名，出团前敬请付清全款。

服务标准：

大交通：拉萨-北京（经成都或重庆转机）；火车：拉萨←北京火车硬卧

门票：行程内第一景点门票：布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、白居寺、巴松错、大柏树。

标准等（推荐指数★★）接待标准：

团费中含：北京←→拉萨火车硬卧、双人标准间、正餐十人一桌八菜一汤、一日三餐(6早8正餐十人一桌八菜一汤)、当地旅游车（无空调）、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

超值团（推荐指数★★★）接待标准：

团费中含：北京←→拉萨火车硬卧、三星或同级双人标准间、一日三餐（6早8正餐）、当地旅游车、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

★高原护士：青藏铁路游全体导游皆通过中国红十字会高原急救知识培训并取得执业证书★进藏后执业医师登门做关于高原习服的指导★三星或同级标准酒店入住★西藏当地旅游车辆安装供氧装置★正餐10菜一汤/十人一桌或每人一菜★旅游人身意外伤害保险。

贵宾团（推荐指数★★★★）接待标准：

团费中含：北京←→拉萨火车硬卧、四星或同级双人标准间、一日三餐（6早8正餐）、当地旅游车、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

★高原护士：青藏铁路游全体导游皆通过中国红十字会高原急救知识培训并取得执业证书★进藏后执业医师登门做关于高原习服的指导★四星或同级标准酒店入住★西藏当地旅游车辆安装供氧装置★正餐10菜一汤/十人一桌或每人一菜★旅游人身意外伤害保险★青藏铁路游特别订制专属专号限量版青藏铁路纪念封★西藏登山队专用迅速缓解高原反应产品-体动力。

行程：
第一天：北京/拉萨 列车行车时间约47小时 有氧高原列车

晚上20:30北京西站二楼候车大厅集合，乘高原列车开始雪域圣地之旅，舒适明亮的人性化车厢集中了国际上最先进的列车技术，满怀期待开始传说中的“身体在地狱，眼睛在离天堂最近的地方”的神秘西藏涤荡身心之旅。

第二天： 高原列车

在有氧列车上透过防紫外线车窗广阔的视角享受赏魅力风光，明天，世界上最先进的列车将引领我们进入世界上最高、最年轻、最神秘的青藏高原，世界上再没有一条相同条件的铁路。

宿高原列车【无餐】

第三天： 高原有氧列车

列车驶入高原。格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，您可以坐在车厢中饱览青藏高原的独特自然风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟的昆仑山和冰川甘露；青藏铁路从可可西里横穿而过，可以动态观赏可可西里无人区独有的野生动物资源，为了保护这片广袤高原上的珍稀动物，青藏铁路在设计中增加了野生动物通道，藏羚羊、藏野驴等动物在铁路沿线闲适的发呆更是青藏铁路游一景。我们还将和青藏铁路一起跨越中华水塔－万里长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山，这也是青藏铁路沿线海拔最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口过山车一般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，继而渐入人眼的是高原牧场的美丽景色。位于安多和那曲之间的措那湖犹如一泓碧玉，满眼碧水加上周围的山花烂漫，当列车再上桑丹康桑草原和念青唐古拉山中徜徉，人的心境宛若在变幻的仙境中升华净化！）约晚上20：00到达本列车的终点站——海拔3658的日光城拉萨，让您感受浓浓的藏乡风情！导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，乘旅游车赴拉萨市区，入住酒店休息，躺在高原的怀抱里适应高原的热情。

宿拉萨【无餐】

第四天：拉萨市内
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八角街手工艺品市场，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
宿拉萨【早、午、晚餐】
第五天；拉萨－日喀则约7小时，柏油路面
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。后观赏美丽的红河谷（白居寺）前往后藏重镇日喀则。
宿日喀则【早、午、晚餐】
第六天：日喀则－拉萨 约5小时，柏油路面
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江返回拉萨，后观赏美丽的红河谷（白居寺）前往后藏重镇日喀则。
宿拉萨【早、午、晚餐】
第七天；拉萨－林芝约7小时，柏油路面
从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。
宿：林芝【早、午、晚餐】
第八天：林芝—拉萨约7小时，柏油路面
早参观已有2600年的柏树王。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。乘车至拉萨。
宿：拉萨【早、午、晚餐】
第九天：拉萨—北京飞行约4小时
早餐后前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行！
购物提示：
旅行社全程安排购物点四个：藏药厂、藏香作坊加工厂、天珠店、牦牛肉土特产。

特别提示：
1、严重高血压、心脏病患者、其他病史不能如藏者请勿参团。外国外交官、记者入藏另行安排。
2、西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、阿斯匹林、安定等物品。
3、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
4、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

参团须知：

1、参团需提供有效证件（身份证、军人证、小孩户口页）复印件。出团时请客人带好有效证件原件，若因客人自身原因造成误机或景点未游，我社不承担责任。

2、10岁以上（含10岁）人进布达拉宫参观必须提前提供身份证姓名号码（小孩为户口出生日期）， 参
观时要带证件原件。

自费项目推荐：
1、拉萨：藏餐60元/人、藏族歌舞晚会160元/人、
2、羊八井：羊八井地热温泉40元/人（室外）60元/人（室内）、