招商局西安国际旅游公司网络营销中心

　　1. 拉萨贡嘎机场导游迎接并敬献已开光的洁白哈达.
　　2、交通：往返大交通及全程旅游车
　　3、住宿：三星或同星级双人标准间
　　4、用餐：7早12正餐
　　5、门票：以上景点第首道门票
　　6、导游：全程藏族或汉族优秀导游服务
　　7、保险：旅行社责任险、旅游人身意外险

　　自费项目及其他不含

　　（略）

　　1、全程旅游车{因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施}
　　2、正餐为八菜一汤，十人一桌（不含酒水），若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，路餐为盒饭，自由活动不含餐。
　　3、除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议客人主动购旅游平安意外险
　　4、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线
　　5、如出现自然单间请补齐单房差：元/人
　　6、儿童：12岁（或1.2米）以下儿童只含半餐、半车费；旅行途中所发生的费用及景点门票自理。
　　7、景点所列门票不含参观布达拉宫珍宝{10元/人}及金顶{10元/人}，羊八井沐浴费游客自理
　　8、 因客人自身原因不能游览，费用不退。
　　9、全程只安排信得过的购物点，无强制消费
　　10、外宾需要办理入藏函的需提前一星期传真签证复印件到我社办理。
　　11、酒店函早餐为中式餐，如无早餐，则在外面餐厅用餐，早餐标准5元/人，需要西式早餐的旅客请提前告知。
　　进藏前
　　1． 进入高原前，要禁止烟酒，防止呼吸道感染，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
　　2． 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
　　3． 初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
　　进藏后
　　1． 乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
　　2． 进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
　　3． 注意避免过度疲劳。饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
　　4． 高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。