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兰州—西宁塔尔寺约3----4小时（300KM） 早09：14分接兰州火车，车览中山铁桥。白塔山后赴西宁全程高速车程3.5小时，西宁午餐后游览塔尔寺80元，晚餐后酒店休息 餐：早中晚 宿：假日王朝

西宁---日月山---青海湖 3---3.5小时（151KM） 早餐后乘车赴青海湖车经湟源峡谷，游文成公主进藏留下美丽传说的日月山25，经文成公主眼泪幻化的淌河，游我国最大的内陆咸水湖、有“中国五大美湖首”之称的青海湖100，其面积相当于三个香港，她集中了海与湖的优势拓展在海拔3200M的高原上，是我国最大的内陆咸水湖。返程游览西部歌王王洛宾先生的著名歌曲《在那遥远的地方》的诞生地——金银滩大草原，免费参观藏族部落景区后乘车返回西宁前往青海省生物园区参观青海省藏医药博物馆赠送内设藏医药史展厅，古迹文物展厅，藏药标本展厅，天文历算展厅，最为著名最大看点的是“彩绘大观展厅”荣获《大世界吉尼斯之最》证书，集体合影留念，，晚餐后乘N917次20：28分火车赴拉萨。 餐：早中晚 宿：火车

早07：30分到达格尔木沿途观光昆仑山，可可西里，唐古拉山，长江源头沱沱河，晚21：50拉萨火车站接火车，导游为远方来的您献上藏族洁白的哈达。乘旅游大巴车赴拉萨，沿途可目睹金珠大桥的雄姿和拉萨河的壮观景象, 到拉萨（海拨3600米左右）后下塌宾馆休息，适应高原气候。 餐：火车自理 宿：江苏生态园

布达拉宫-大昭寺-八角街 早餐后游览旧西藏统治者、政教合一政权的统治中心 布达拉宫[100元/人]，也是西藏最大的历史文物博物馆，布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。后乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道 八廓街，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品;游览西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑 大昭寺 70元/人 ，里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。让您不虚此行！ 餐：早中晚 宿：江苏生态园

拉萨－巴松错－林芝 约6－7小时，（470KM） 早餐后：前往素有”西藏江南”美誉的林芝。翻越5020米的米拉山，进入林芝地区境内（平 均海拔仅2500米），沿途参观太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱：午餐后到达巴松措100元/人参观 2小时）：是红教圣湖：巴松措湖四面环山，气候温和，山上白雪皑皑,山下植被茂密，湖面 面积28平方公里，最深处达120米，雪峰、冰川、原始森林古迹将巴松措紧紧环绕，使这 里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。游览结束后驱车前往林芝八一镇。 餐：早中晚 宿：香巴拉

八一镇—拉萨（430KM，6-7小时） 早餐后参观世界巨柏公园15元/人，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨，参观太昭古城，追寻古老民族的遗址。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感下午乘车返回拉萨市区 早中晚 宿：江苏生态园

拉萨—羊八井—纳木错（柏油路面109国道往返520公里） 早餐后驱车赴纳木错。沿途观赏青藏公路、美丽的藏北大草原，雪峰映衫着草原，四周寂静无声，只有成群的野羊在无垠的草原肆无忌惮的奔跑。感觉人与天地，湖已天人合一。翻越那根拉雪山、游览西藏三大圣湖之一的天湖——纳木错（80元/人）扎西半岛，远观“光明之神”念青唐古拉山。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人！午餐后驱车赴旅游疗养圣地——羊八井地热温泉景区，羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，（沐浴温泉费自理40元/人，请自备游泳衣，当地购买很贵。）返回拉萨途中领略农家风情。 餐：早中晚 宿：江苏生态园

早餐后送拉萨火车站乘T28次火车赴兰州（08：30—12：21） 餐：早 宿：火车硬卧

早兰州接火车晚餐后乘N851次赴嘉峪关（20：50—07：36）

早嘉峪关接火车早餐后参观嘉峪关城楼101位于市区西南6公里处，始建于明洪武五年（公元1372年）， 至 今已有600余年，总占地约3.35万平方米。 嘉峪关城雄居祁连山与黑山之间，地势险要，扼守咽喉。关城由 外城、内城、瓮城、罗城、城壕等部分组成，三重城廓，多道防线，形成重城并守之势，构成了一个壁垒森严 的军事防御工程。是明代万里长城最西端的关口，以巍峨壮观著称于世，被誉为“天下第一雄关”,自古为河 西第一隘口,兵家必争之地。悬臂长城21，始建于明嘉靖十八年（公元1539年），主体取材山体附近的砾石、黄土夯筑，共有墩台三座。1987年经过修缮，现全长750米。悬壁长城屹立山脊，沿山峰陡跌直下，形成长城倒挂、铁臂悬空之势，故得其名。悬壁长城有漫道、垛墙、墩台，其形状、气势很像北京的八达岭，看上去非常雄伟壮观，所以又被誉为“西部的八达岭”。后乘汽车前往敦煌（385公里，约5个半小时），途径戈壁滩、雅丹地貌。 餐：早中晚 宿：敦煌

早餐后 游览敦煌莫高窟160，又名“千佛洞”，位于市区东南25公里处的鸣沙山东麓，开凿于前秦建元二年（公元366年），历经各个朝代的兴建规模庞大，现存各个朝代洞窟492个，彩塑2400余尊，45000平方米壁画。莫高窟与甘肃天水麦积山石窟、山西大同云冈石窟。河南洛阳龙门石窟并称为我国的四大石窟，也是世界上现存最古老、 规模最宏大、保存最完好、艺术价值最高的佛教艺术宝库。汽车赴沙漠奇观——鸣沙山、月牙泉120，国家级重点风景名胜区，位于敦煌城南约5公里处。鸣沙山东起莫高窟,西接党河水库,方圆800多平方公里是库木塔格沙漠向东延伸的部分。月牙泉被鸣沙山环抱,长约150米、宽约50米,因水面酷似一弯新月而得名。千百年来山不推移，水不干涸，形成沙山与泉水和谐共处的自然奇观.，被誉为“塞上风光之一绝”晚餐后送团。 早中晚 宿：火车

回到温馨的家，结束愉快的难忘之旅