07:30 于中珠大厦集合。在我社导游陪同下驱车前往中山拓展基地。一路上欢声笑语，（在车上以游戏的形式将所有人员分成一对一的小组，相对的两个人要用自己的方式去赞美对方，这游戏叫“让我真心赞美你”以便熟悉每一人。）
10:00 到达基地介绍营地 统一着装 整齐划一,并有利于更好开展接下来的活动。
10:30 建立团队：口号、队名、队旗、队歌。1.用目标将所有人凝聚到一起 2提升团队士气。一个团队要求在很短的时间内选出队长,定好口号、队名、队旗、队歌并且向其他团队展示团队的斗志..
11:00 蜘蛛网 一个团队在特定的时间内穿过蜘蛛网逃离森林，取得胜利。目的：学会如何放下自己；资源如何合理利用……
11:30 一圈到底 竞赛性项目：锻炼团队的协作能力，在有限的时间内如何迅速完成任务，团队中的每个都很重要；
12:00 野外生存训练（野炊）团队的协调配合及分工,让你的团队力量真正发挥出来。自己动手、丰衣足食:美味来自自己的付出,相信你一定吃的有滋有味!
13:30 泅渡 体验团队合作精神 注解：团队接力抢渡登陆战：在宽阔的河面上，仅仅靠着一个一人坐的皮划，用最简单的工具迅速把整个团队运送到对岸
13:45 丛林定向探险 真正了解团队的支持对个人成功的重要性，同时自己的贡献对团队的重要性注解:各团队集体穿越山谷,完成定向任务:5个高地,5个具有特殊意义的集体项目,必须完成一个项目再进入下一个项目,最后胜利会师! 挑战团队及个人潜力,协调团队整体配合水平.
14:45 丛林野战（含200发子弹） 了解团队的支持对个人成功的重要性，及自己的贡献对团队的重要性
注 解： 通过制订各自的战略战术执行紧张刺激的进攻、防守、突袭、营救等特殊任务，培养群体合作精神，提高领导才能，更快适应不同环境，锻练善用资源以及临危不乱、随机应变的能力。将团队打造成一支高度团结、紧密配合、生死与共、永不言败的具有超强战斗力的优秀团队
15:45 跳出真我 每一位学员都要独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。目的：挑战你胆量，体验 “能力，行动-目标”彼此之间的辩证关系；你最大敌人不是别人而是你内心的那个你..….
16:35 总结分享 将队员总结的经验与平时工作、生活很好的结合，使之能够影响以后的工作与生活。
17:00 参观军事博览中心、神舟六号1：4仿真模型活动后返回温暖的家。
行程报价:248元/人
(此条线路为包团线路。具体价格出团前按照人数、日期重新核算，欢迎来电咨询)
费用包含：
豪华旅游车、太阳帽、旅游责任保险、活动场地、运动设施、游戏器材、活动教练、运动督导、培训服、野战服装、头盔、枪支子弹 200发使用费、服务工作人员 、一餐野炊餐。
备 注：
1、整个活动必须听从教练的安排，如遇天气状况教练有权调整活动内容。
2、导游和教练视当时情况可对时间加调整；
3、因天气自然灾害或其它不可抗拒原因造成改变、阻延游期、滞留期间的费用客人自理。
团友注意事项：
A、拓展训练中心有权根据参训学员综合素质情况改变部分训练方案；
B、如有心脏病、关节习惯性脱臼、近期做过大手术、女性怀孕不能参与此次活动；2、请穿休闲鞋；
C、参训学员在培训过程中必须严格服从教官的指导和安排；
D、学员必须穿着运动服或休闲服装，注重环保，不乱丢垃圾；
E、16字守则：1.尊重协作 2.关心同伴 3.爱护环境 4.接受挑战；
F、铁的纪律：1.不酗酒 2.不无组织无保护下水 3.不擅自离队 4.不攀峭壁；
G、在活动中，您身体如有不适，请及时向本队其他成员说明并向工作人员通报。
