于北京首都机场集合,乘国际航班经上海转机飞往印度首都—新德里,开始了印度的瑜伽养生之旅。夜宿飞机上。
参考航班: MU563 1935/2135/2235/0215+1
清晨抵达新德里,接机,前往酒店休息。
08：00 早餐后,乘车前往瑜伽之都—瑞诗凯斯。整个城绝对堪称圣城,三面喜玛拉雅山脊环绕,因为全城的人都食素食,并虔诚信教,沿途可看到无数的圣徒圣僧在恒河两岸洗浴。
13：30 抵达后于房间内稍做休息。
14：30—16：30于ASHRAM内由印度瑜伽老师演讲瑜伽课程及瑜伽历史。
16：30—17：30于ASHRAM内冥想一个小时。
17：30—18：30于ASHRAM内由专业印度瑜伽教师指导练习印度瑜伽课。
18：30—19：30于房间内稍做休息。
19：30—20：30于ASHRAM内用晚餐。
20：30 晚餐后自由活动
05：30 MORNING CALL(清早起床提示服务)
06：00—07：00于ASHRAM内冥想一个小时。
07：00—08：00于ASHRAM内由专业印度瑜伽教师指导练习印度瑜伽课。
08：00—09：00前往ANAND LOK COMPLEX内的庙里进行礼拜。
09：00—09：30于ASHRAM内用早餐
09：30—10：30于房间内稍做休息。
10：30—12：30徒步前往附近的SIRSU村庄观光游览。
12：30—13：30于ASHRAM内用午餐。
13：30—16：30 前往Rishi Kund & Raghunath庙,Laxman Jhoola ,Shatrughan庙等观光游览,后返回ASHRAM。
16：30—17：30于ASHRAM内冥想一个小时。
17：30—18：30于ASHRAM内由专业印度瑜伽教师指导练习印度瑜伽课。
18：30—19：30于房间内稍做休息。
19：30—20：30于ASHRAM内用晚餐。
20：30 晚餐后自由活动
05：30 MORNING CALL(清早起床提示服务)
06：00—07：00于ASHRAM内冥想一个小时。
07：00—08：00于ASHRAM内由专业印度瑜伽教师指导练习印度瑜伽课。
08：00—09：00前往ANAND LOK COMPLEX内的庙里进行礼拜。
09：00—09：30于ASHRAM内用早餐
09：30—10：30于房间内稍做休息。
10：30—12：30徒步前往附近的SIRSU村庄观光游览。
12：30—13：30于ASHRAM内用午餐。
13：30—16：30 前往Rishi Kund & Raghunath庙,Laxman Jhoola ,Shatrughan庙等观光游览,后返回ASHRAM。
16：30—17：30于ASHRAM内冥想一个小时。
17：30—18：30于ASHRAM内由专业印度瑜伽教师指导练习印度瑜伽课。
18：30—19：30于房间内稍做休息。
19：30—20：30于ASHRAM内用晚餐。
20：30 晚餐后自由活动
早餐后,乘车前往拉迦斯坦省首府 斋浦尔。斋浦尔市内的旧市街道建筑多采用当地盛产的红砂岩石建造,故又称为“粉红之城”。下午前往琥珀堡参观。途中可看到位于湖中央的水宫。琥珀堡由多个宫殿所组成,全部采用奶白、浅黄、玫瑰红及纯白色等4种石料,交织成协调的纹理及线条,更可见到世界上最瑰丽之彩色玻璃宫殿堂。
早餐后,乘车前往亚穆纳河南岸的印度古都—阿格拉市。抵达后前往酒店休息及用午餐。下午前往参观世界建筑之奇迹泰姬陵,这座回教式的陵墓,建筑期历时22年才建成,占地17万平方米,东西长576米,陵墓全部用采自德干高原的洁白大理石建成,是同类建筑物中的佼佼者。建筑背后还有一段感人的爱情故事。游罢前往对岸的阿格拉城堡参观,此乃古皇都所在地,全部采用红砂岩建造而成,外形宏伟壮观,宫殿内画梁和墙壁上精巧德雕刻与设计,仍隐约保存着昔日富丽堂皇的风貌。后于著名的克什米尔羊毛加工店自由选购。
早餐后,乘车返回新德里。中午抵达后前往当地中餐厅用午餐。下午游览新旧德里。参观印度国父莫汉达斯 卡拉姆昌德 甘地的甘地陵园；新德里则汽车途经可看到欧洲风味印度式建筑的总统府,现代德里的象征国会大楼,中央的政府大道更酷似巴黎的香榭丽舍大道。德里门外形极像法国的凯旋门,又名印度战士纪念碑。参观被称为第二个悉尼歌剧院的莲花庙,外层用白色大理石贴面,通体雪白,纯洁无暇。晚上享用晚餐。凌晨送往机场。
前往机场办理登机手续,乘国际航班经上海转机飞往北京,下午抵达温暖家园,结束愉快的印度养生之旅！
参考航班: MU564 (0400/1230/1300/1500)
