四川省中国青年旅行社

　　第一天：成都-拉萨
游客于火车北站集合,于20：36乘T22次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情
第二天：火车上
在列车上欣赏沿途风光,领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。
第三天：到达拉萨
列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,在这里的观景车站,你能感受到的,是来自心灵的净化。)列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息,以适应高原气候。
第四天： 拉萨市内自助一日游
拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(60元)、大昭寺(70元)、八角街、小昭寺(25元)、哲蚌寺(55元)、色拉寺(55元),均在市内,可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元),一天时间游客选择布达拉宫及大昭寺及八角街游览就可以了。宿拉萨市。
特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣,建议您有选择的游览一个寺庙即可,其它寺庙可以在外面照像作纪念即可。
第五天：拉萨一羊八井(约100公理,海拔4200米左右)
早晨乘车前往羊八井,欣赏位于藏北草原,世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田,领略藏北草原迷人风光,午餐后乘车前往念青唐古拉山山脉,在此拍照留影后返回羊八井,客人可自费沐浴温泉(温泉费30-50元,请自备游泳衣,在当地买很贵),羊八井游览后,可选择前往中国第二大咸水湖--天湖“纳木措”游览(费用自理,约300元/人左右),游览后晚上返回拉萨,晚上可去拉萨老城逛一逛八角街,也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。
第六天：拉萨一日喀则(380公理左右,有200多公理是碎石路)
早餐后乘车沿拉萨--日喀则北线前往日喀则,沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则,游览班禅驻地--扎什伦布寺,若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念,前往班禅行宫,但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入),行宫门前,有西藏独特的休闲场所---林卡,有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用),晚宿日喀则。
第七天：日喀则-拉萨
早餐后,之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨,沿途可观看雅鲁藏布江风光,及荒漠的草原、沙丘风光,晚宿拉萨,晚上可去拉萨老城逛一逛八角街,也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。
第八天:抵达成都
乘座抵达成都,结束愉快的西藏之旅。祝您旅途愉快