第一天：南京－成都－拉萨 全程飞行时间约5小时 拉萨机场－拉萨约2小时 柏油路面
　　上海浦东机场起飞，抵达成都双流机场后自行转机飞往拉萨。导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。沿世界最高的河流―雅鲁藏布江驱车100公里前往拉萨（海拔3650米）。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷，途中停车休息观赏建于十一世纪的尼塘大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息，当晚由导游带领医生上门，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，尽量帮助客人平稳渡过高原气候适应期。
　　【三星或准四星饭店】/【晚餐】
　　第二天：拉萨市内
　　上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（有兴趣的客人还可以晚上自行前往观看喇嘛们晚课或其它法事活动）。游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
　　【三星或准四星饭店】/【早、午、晚餐】
　　第三天：拉萨－纳木错－拉萨 单程约5小时 柏油路面＋砂石路面
　　上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞，感受纯正的藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块别具风格的牦牛肉。
　　【三星或准四星饭店】/【早、午（路餐）、晚餐（风味餐）】
　　第四天：拉萨－羊湖－江孜－日喀则 约9－10小时，砂石路面＋柏油路面，拉萨－江孜路段在修路
　　从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。
　　【乌孜饭店（三星）】/【早、午（路餐）、晚餐】
　　第五天：日喀则－拉萨 约5－6小时，砂石路面
　　上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光（注：此路段在修路，根据情况部分路段需改道行驶）。
　　【准四星或三星】/【早、午、晚餐】
　　第六天：拉萨－成都－南京 全程飞行时间约5小时
　　上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。
　　【早餐】
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