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第一天:拉萨机场(火车站)接团 宿: 拉萨

上海乘沪藏列车或飞机赴藏,拉萨火车站或机场接团(不含餐),随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺-宗角禄康公园(盛宴之旅) 宿: 拉萨

上午集中游览：布达拉宫 ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)；

游览：大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观！……)

八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

第三天:哲蚌寺-色拉寺(朝圣之旅) 宿：拉萨
作为拉萨三大寺庙之一,色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,色拉寺藏有皇帝御赐的佛经、佛像、法器、僧衣、绮帛、金银器等。《甘珠尔》、《丹珠尔》经书全是用金汁抄写的,十分珍贵。体现了灿烂的西藏宗教艺术。
哲蚌寺是藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。该寺是历世达赖喇嘛的母寺。哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺,一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住,五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封。藏历六月三十日“雪顿节”,清晨展览巨幅佛像唐卡画,哲蚌寺收藏有数有万计的文物古籍。对于研究西藏历史、宗教、艺术等学科,具有十分重要的价值。

第四天：拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则(约7小时,柏油路面)(震撼之旅) 宿：日喀则
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
之后返回曲水大桥,经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。 参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。之后乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

第五天:日喀则-江孜-白居寺-宗山抗英炮台-帕拉庄园-拉萨(焦点之旅) 宿：拉萨
前往抗英英雄镇--江孜,参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,参观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的姿)；帕拉庄园(藏语意为“最好的庄园”,封建农奴制度的缩影；旧西藏贵族过着什么样的生活？帕拉庄园给我们提供了活的标本)；乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

第六天:拉萨送团(行程结束)
早餐后愉快结束,雪域西藏(圣地拉萨、哲蚌寺、色拉寺、后藏日喀则、羊卓雍湖、英雄城：江孜)红河谷绝恋之旅！

飞机往返: 5980元/人 火车往返：3880元/人

一飞一卧：4980元/人

滚动优惠,连环送:
1、全程免费提供矿泉水(限1瓶/天)；
2、全程每人免费提供备用氧气袋(瓶),限１袋(瓶)或抗高原反应药(高原宁、高原安、红景天)1盒；
3、贵宾纯玩：我社将于2007年11月1日--2008年3月31日独家震撼推出纯玩团,全程绝不进购物店,体验旅游真乐趣,出游更自游；
4、贵宾专享：豪华团拉萨指定下榻华夏大酒店(准五星)或风雅轩大酒店(超值四星,布达拉宫旁)；团团超豪华、尊贵独享！
5、专家抵玩：我社推出至尊团体同游,将免费提供MOTOROLA专业对讲机的“鼎级”服务,贴心服务、升级体验；
6、确保布达拉宫参观游览(行程顺序有可能被调整,但游览景点不减少)；

服 务 标 准

我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。

住宿： 豪华等:拉萨、林芝全程均入住三星同级酒店；波密、然乌湖二星同级标间。(24小时冷、热水；含双早、不含单房差)

用餐：行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用。餐标(中：20元/人、晚：20元/人)。

用车：全程旅游空调车。

景点：行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点；不愿调换,则退还客人门票费。

门票：全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)。

导游：西藏导游有汉和藏族两种导游,大多比较淳朴,不善长讲话,(５人以下不含导游,安排司机兼导游服务,负责安排全程的食宿)。

保险：旅行社责任保险。