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行 程 安 排

第一天：拉萨机场(火车站)接团 宿: 拉萨

上海乘飞机或沪藏列车赴藏,拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺-宗角禄康公园(盛宴之旅) 宿: 拉萨

上午集中游览：布达拉宫 ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)；

游览：大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。

第三天：拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝(绝色之旅) 宿:八一

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。

巴松错,是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。

之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。

第四天：林芝-排龙-通麦天险-古乡湖-嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)-波密(惊艳之旅) 宿:波密(标间)

途经帕隆藏布江(是雅鲁藏布江主要支流之一,也是一条世界级大峡谷,平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡,江水湍急,险滩接连不断,叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧,原始森林密布,河谷丛林,翠绿青葱),帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡,林芝通麦天险,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松,且附近遍布雪山河流,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流和塌方,故通麦一线曾有“死忘路段”之称)。游览古乡湖是波密人民母亲河--帕隆藏布河的一段,海拨2600米,长5公里,宽1至2公里,最深处20余米；它的成因是1653年,古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发,由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成,是藏东南著名的淡水湖这一。

嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)：相传是近两千年前,吐蕃王的儿了曾在这里建立了一个小王朝--嘎朗王朝,历经53代之久。后王朝覆灭,留下这片遗址。遗址地处嘎朗湖畔,四面环山,山顶白雪皑皑,山下山花竞放,湖光山色、妩媚动人；散布在绿树丛中的民居极富波密地方特色,显得宁静悠远。

抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。

第五天：八宿-米堆冰川-然乌湖(天堂之旅) 宿:然乌湖(标间)

经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化)；

游览绝色然乌湖(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)。

第六天：然乌湖--鲁朗林海--南迦巴瓦峰--雅鲁藏布江(两江交汇处)--八一 宿:八一

早餐后从然乌湖出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身(2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首)；之后返回林芝。

第七天：林芝－巨柏园－卡定神山天佛瀑布－松多－巴杰塘草原－米拉山－拉萨(560公里,柏油马路,8小时)(惊艳之旅) 宿: 拉萨

上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。游览卡定神山天佛瀑布：山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。

第八天：哲蚌寺-色拉寺(朝圣之旅) 宿：拉萨

作为拉萨三大寺庙之一,色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,色拉寺藏有皇帝御赐的佛经、佛像、法器、僧衣、绮帛、金银器等。《甘珠尔》、《丹珠尔》经书全是用金汁抄写的,十分珍贵。体现了灿烂的西藏宗教艺术。

哲蚌寺是藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。该寺是历世达赖喇嘛的母寺。哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺,一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住,五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封。哲蚌寺收藏有数有万计的文物古籍。对于研究西藏历史、宗教、艺术等学科,具有十分重要的价值。

第九天:拉萨送团(行程结束)

早餐后愉快结束送飞机或列车返沪,雪域西藏(圣地拉萨、巴松错湖、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、米堆冰川、然乌湖、古乡湖、嘎朗王宫遗址、嘎朗湖、卡定沟)惊艳天堂之旅！

飞机往返:7780元/人 火车往返：5680元/人 一飞一卧：6780元/人

滚动优惠,连环送:
1、全程免费提供矿泉水(限1瓶/天)；
2、全程每人免费提供备用氧气袋(瓶),限１袋(瓶)或抗高原反应药(高原宁、高原安、红景天)1盒；
3、贵宾纯玩：我社将于2007年11月1日--2008年3月31日独家震撼推出纯玩团,全程绝不进购物店,体验旅游真乐趣,出游更自游；

服 务 标 准

我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。

住宿： 豪华等:拉萨、林芝全程均入住三星同级酒店；波密、然乌湖二星同级标间。(24小时冷、热水；含双早、不含单房差)

用餐：行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用。餐标(中：20元/人、晚：20元/人)。

用车：全程旅游空调车。

景点：行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点；不愿调换,则退还客人门票费。

门票：全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)。

导游：西藏导游有汉和藏族两种导游,大多比较淳朴,不善长讲话,(５人以下不含导游,安排司机兼导游服务,负责安排全程的食宿)。