第一天：拉萨机场(火车站)接团 宿: 拉萨
上海乘机或沪藏列车到拉萨,拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐；晚餐；自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

第二天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八角街(盛宴之旅) 宿: 拉萨
上午集中游览：布达拉宫 ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。(在广场可以拍布宫全景)；
游览：大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,雪城,是对布达拉宫正面下方建筑的总称。其历史与布达拉宫同样久远。

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第三天：拉萨－止贡梯寺－世界之最：天藏台－工布江达县－尼洋河－林芝(心旅体验) 宿:八一
止贡梯寺：冥想寻找灵魂归宿,是止贡噶举派的中心寺院,位于拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边,公元1179年直贡巴·仁钦白所建,立于悬崖峻岭之间,非常壮观。直贡梯寺附近一座连着一座有很多的止贡噶举派寺院。
止贡梯寺还有这样的说法：凡要推选该寺住持,都要经过很多生死考验。其中有重要的三条：第一,要在天葬台住上三天三夜；第二,要在德仲莲花生修行过的山洞里住三个月；第三,要在自己的禅房里修炼三年。
止贡梯寺天葬台最高最大,几乎同高耸入云的止贡梯寺一样高。
天葬台的一方还有经塔,里面有许多珍宝,这是觉巴时期建造的,它象征着天葬台的悠久和高贵。
乘车沿尼洋河东行,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
尼洋河发源于海拨5013米的米拉山,米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。汇入雅鲁藏布江,全长307.5公里。
之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林,感受真正的山清水秀。

“行者·西藏游”温馨提示： 天葬 就是将死者的尸体喂鹫鹰。鹫鹰食后飞上天空,藏族则认为死者顺利升天。人死后,停尸数日,请喇嘛念经择日送葬。出殡一般很早,有专人将尸体送至天葬师首先焚香供神,鹫见烟火而聚集在天葬场周围。天葬师按一定程序肢解尸体,肉骨剥离。骨头用石头捣碎,并拌以糌粑,肉切成小块放置一旁。最后用哨声呼来鹫,按骨、肉顺序别喂食,直到吞食净尽。
西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。
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第四天：林芝－巨柏园-排龙-通麦天险-古乡湖-嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)-波密(惊艳之旅) 宿:波密(标间)
上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。
途经帕隆藏布江(是雅鲁藏布江主要支流之一,也是一条世界级大峡谷,平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡,江水湍急,险滩接连不断,叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧,原始森林密布,河谷丛林,翠绿青葱),帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡,林芝通麦天险,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松,且附近遍布雪山河流,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流和塌方,故通麦一线曾有“死忘路段”之称)。行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。
游览古乡湖是波密人民母亲河--帕隆藏布河的一段,海拨2600米,长5公里,宽1至2公里,最深处20余米；它的成因是1653年,古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发,由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成,是藏东南著名的淡水湖这一。
嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)：相传是近两千年前,吐蕃王的儿了曾在这里建立了一个小王朝--嘎朗王朝,历经53代之久。后王朝覆灭,留下这片遗址。遗址地处嘎朗湖畔,四面环山,山顶白雪皑皑,山下山花竞放,湖光山色、妩媚动人；散布在绿树丛中的民居极富波密地方特色,显得宁静悠远。
抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。
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第五天：波密-八宿-然乌湖－米堆冰川－波密(天堂之旅) 宿:波密(标间)
经八宿抵达绝色然乌湖(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)；

游览中国最美冰川--米堆冰川(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化)之后返回波密！
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第六天：波密-天堂墨脱入口处-嘎龙寺-鲁朗林海--南迦巴瓦峰--八一 宿:八一
沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林；途中婉转动听的鸟啼不绝于耳,奇花异草时时可见。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口,“之”字形山路,它更长也更陡了。这段路也是摄影爱好者的天堂：河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,河水清亮流淌,与蔚蓝的天空,耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。
在这里看雪山、花草、森林依序布景,潺潺的溪水清澈透底,湖光山色是美不胜收,堪称人间仙境、世外桃源,也有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。游览嘎龙寺,整座寺院宁静祥和,充满了深山中特有的绿色透明气息。悦耳的鸣叫,传遍了整座寺院。
从塔尖状的圆柱顶；到有着彩绘雕刻的屋檐；最后终于看到了白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。相嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙,给人一种居高临下的气派。让每一个朝拜者,在未踏入寺门之前,就会对它仰而望之。
眼前幽静的嘎龙寺,原来是波密的三大寺庙“多东寺”的分寺。由于建于林木遮日的苍山之上,所以夏无酷暑。具记载,这里曾经只是多东寺喇嘛们,夏天居住的地方。可以称得上是喇嘛们的“避暑山庄”。这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处。
从波密出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身(2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首)；之后返回林芝。

第七天：林芝－巨柏园－卡定神山天佛瀑布－巴松错湖－松多－巴杰塘草原－米拉山－拉萨(560公里,柏油马路,8小时)(惊艳之旅) 宿: 拉萨

游览卡定神山天佛瀑布：山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
巴松错,是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。
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第八天:拉萨－纳木措-藏北草原－羊八井地热田温泉－拉萨(海拨4770米左右)(绝色之旅) 宿：拉萨
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔：4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人,请自备游泳衣,在当地买较贵),晚上返回拉萨。
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第九天:拉萨送团(行程结束)
早餐后愉快结束,雪域西藏(圣地拉萨、哲蚌寺、色拉寺、止贡梯寺、天藏台、林芝、巴松错湖、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、古乡湖、嘎朗湖、米堆冰川、然乌湖、天堂墨脱入口处：嘎龙寺)剔荡心扉之旅！！！

我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心。
住宿：A、拉萨:指定为钻石地段(布达拉宫旁,市中心)三星级或同级)；林芝入住三星同级酒店、波密、然乌湖二星同级标间。(独立空调,24小时冷、热水；含双早、不含单房差)
用餐：行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。
用车：拉萨旅游空调车；林芝、波密、然乌湖全程三凌猎豹或丰田4500豪华越野车(4人/团/车)。
景点：行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点；不愿调换,则退还客人门票费。
门票：全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)。
导游：西藏导游有汉和藏族两种导游,大多比较淳朴,不善长讲话。
报价包含：行程内住宿、行程中注明用餐、全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)、旅游用车、导游讲解、旅游保险。
报价不含：自愿游船,其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等)