参加须知

　　泡温泉小知识
　　秋冬泡温泉注意事项：
　　1 必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同时更容易吸收温泉水中的矿物质。
　　2 到温泉池必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。
　　3 浸浴应分多次进行，每次浸泡10-15分钟应上岸稍作休息后再浸。
　　4 初次不适应或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不适感觉，此时应立即起岸稍作休息，并可少量饮用开水或饮料。
　　5 凡患有较严重心脏病 高血压 怀孕或身体不适者不宜入池浸浴，但可在房间淋浴；醉酒者一律严禁入池浸浴。
　　6 浴后用清水冲洗身体，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
　　7 因温泉水属于重碳酸型水，故不能饮用。
　　泡温泉小秘诀
　　瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
　　半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
　　瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟 起身5分钟 再浸泡15分钟为原则，反复2~3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。