四川成都中青旅总社-旅游报名中心

　　1、成都/拉萨火车票；拉萨/成都飞机票 2、当地藏族或汉族优秀导游服务； 3、旅游定点餐厅5早8正餐（正餐八菜一汤，不含酒水）；
　　4、全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调）； 5、星级或同星级双人标准间 （独立卫生间）；
　　6、行程所列景点门票，

　　不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元，羊八井温泉费40/60元）；

　　青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里，连续多年冻土区550公里以上。自青海省格尔木市起，铁路沿青藏公路南行，经纳赤台、沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142公里。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。
　　青藏铁路采用我国目前最先进的25T新型高原豪华专用列车，时速160公里/小时，该车配备先进的供氧、增压系统，安全、舒适、快捷。从格尔木出发到拉萨，路途仅需要12小时，乘车时间长短合适，且都是白天行车，可以说是景随车移，美不胜收！另外，返回成都，可以乘座飞机，这样不但可以欣赏更多的风景，同时，也可以减轻乘座长途车次的辛苦！
　　2.西藏的旅游旺季，集中在 4 月份－ 10 月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在 7 、 8 月份进藏，如果您喜欢安静独处， 12 月份进藏也是一个不错的选择，不会有多少的游客.
　　因西藏票源紧张，请尽量提前10天报名!（特别是火车）

　　1.春秋到西藏旅游可穿毛衣毛裤，夏天的夜晚也要穿毛衫。冬天白天温度较暖，但早晚寒冷，须携羽绒服或棉大衣。并请带好有关防治感冒和抗高山反应的药物（最好行前三天服用红景天但一般不会产生太强烈的高原反应，请大家不用太担心），同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏。
　　2.西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内，
　　3.西藏属中国特殊民族地区条件有限，希望各位游客不要抱太高的期望值。
　　4.西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，
　　5.由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
　　6.外宾及台湾同胞参团旅游需提前5天传真护照、签证及台胞证资料，以便办理入藏批文。
　　7.豪华等及标准等的唯一区别为酒店用房的区别，其余服务均相同；
　　8.如由于性别引起自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。
　　9.如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线{为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待850名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后}