- 第1天
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- 西宁/塔尔寺,晚餐后入住酒店 住：西宁
各地抵西宁,午餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺院,黄教创始人宗喀巴大师的诞生地---塔尔寺(80)(欣赏闻名于世的壁画,堆绣,酥油花三绝)。(此条行程全程往返80公里,游览2—3小时),若有时间晚可逛西宁夜市(大新街小吃一条街),自费品尝青海当地特色小吃。
早餐后前往青海湖(100不含船)参观,青海湖(海拔3200米)碧波荡漾,是中国第一大咸水湖,面积4500多平方公里,湖畔芳草萋萋,每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观,在青海湖畔体验藏族风情；途径倒淌河 日月山(25)。晚餐后乘火车前往拉萨。
- 第3天
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- 晚抵达西藏政治,文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨。 住：拉萨
火车上 。途经：中国四大盆地之一的柴达木盆地,戈壁绿洲格尔木,翻越“亚洲脊梁”昆仑山,进入中国最大的无人区-可可西里,长江源头第一桥-沱沱河大桥,翻越沿途最高的山口一唐古拉山口,当雄草原,格萨王将士纪念塔,羌塘草原,念青唐拉神山,晚抵达圣城拉萨,入住酒店休息。
布达拉宫(100元/人)(约参观1.5----2小时)海拔3700米。依红山而建。是观世音菩萨居住地普陀罗的音译。最早建于公元7世纪40年代,位于拉萨古城西侧,分为红宫和白宫两部分,宫体主楼13层,高117米,东西长400米,南北宽350米,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,游人将感受到它无比的神秘之处。也是西藏解放前政教合一的统治中心。大昭寺(70元/人)(约参观1小时)与早期的布达拉宫建于同一时期,为拉萨最早的建筑之一。位于拉萨古城中心,寺内供奉有文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像。这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。在此您可体验到佛教的魅力所在。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街,又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
- 第5天
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- 拉萨/纳木措圣湖/羊八井/拉萨 住：拉萨
早餐后乘车沿青藏公路前往西藏三大圣湖之首的纳木措。(纳木措意思是“天湖”,湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景)。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛,到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井地热风景区(海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景世界最高的青藏铁路至地热蒸汽田羊八井.观世界罕见的爆炸泉, 间歇泉.世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇,构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖,面积达7300多平方米,自然水温高达50 左右,是我国最大的热水湖。云谈风轻的时候,巨大的气柱飘然升起,可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处,还可以看见翻涌的热水潜流。在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费沐浴温泉(外池40内池60元/人),以缓解旅途疲惫。
早餐后起程,翻越海拔4852米的冈巴拉山,站在山口时,有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(海拔4441米)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水 巍峨的雪山 如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。返回曲水大桥由新路前往后藏重镇—日喀则。
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一 历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺(55)日喀则抵拉萨自由活动。(全程280公里,柏油路面,路况较好,约需5小时)
- 第8天
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- 早餐后乘飞机或火车返回各地,结束愉快旅游,留下美好回忆！
宾馆乘车抵机场或车站,结束愉快旅游。
