沈阳青年国际旅行社/沈阳百合花会议服务有限公 |
1、住房：二星标准（准二星）酒店双人间。九寨、川主寺、茂县沿途住宿为二--三人标准间。注：出现单男或单女、地接社有权调整三人间，若无三人间由客人自理单房差！！！！！
2、餐饮：七早九正餐，九寨沟内为路餐。
3、用车：提供空调车，机场接送
4、门票/观光车：行程中所列景点首道门票和观光车
5、导游：优秀专职导游服务。
旅游保险、特殊门票、私人消费、万年寺缆车（上行40元）
请访问本公司网站
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MSN:sandra_shan33@hotmail.com
QQ:51009846
以上行程仅供参考，届时以本社最后确认的行程为准，景点游览先后顺序及住宿地点请以地接社实际安排为准。
友情提示：
一、出发前：
1、身体准备：进高原地区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社（高山反应均不在旅游保险之内，如隐瞒病情，后果自负.），并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度
的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、
感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中：
1、 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、 藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
