青藏铁路游-香巴拉之旅

。 西藏的江南,东方的瑞士,世界第一大峡谷

服务标准：

大交通：飞机：北京—拉萨飞机(经成都或重庆中转)；团队机票不得签转、退票。火车：拉萨--北京火车硬卧

门票：行程内第一景点门票：布达拉宫、大昭寺、巴松错、大柏树。

标准等(推荐指数 )接待标准：

团费中含：北京-拉萨火车硬卧、双人标准间、正餐十人一桌八菜一汤、一日三餐5早8正餐(十人一桌八菜一汤)、当地旅游车(无空调)、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

超值团(推荐指数 )接待标准：

团费中含：北京 拉萨火车硬卧、三星或同级双人标准间、一日三餐(5早8正餐)、(十人一桌十菜一汤)当地旅游车、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

高原护士：青藏铁路游全体导游皆通过中国红十字会高原急救知识培训并取得执业证书 进藏后执业医师登门做关于高原习服的指导 三星或同级标准酒店入住 西藏当地旅游车辆安装供氧装置 正餐10菜一汤/十人一桌或每人一菜 旅游人身意外伤害保险。

贵宾团(推荐指数 )接待标准：

团费中含：北京—拉萨火车硬卧、四星或同级双人标准间、一日三餐(5早8正餐)(十人一桌十菜一汤)、当地旅游车、景点第一门票、导游服务、旅行社责任保险+高原旅游人身意外伤害保险。

高原护士：青藏铁路游全体导游皆通过中国红十字会高原急救知识培训并取得执业证书 进藏后执业医师登门做关于高原习服的指导 四星或同级标准酒店入住 西藏当地旅游车辆安装供氧装置 正餐10菜一汤/十人一桌或每人一菜 旅游人身意外伤害保险 青藏铁路游特别订制专属专号限量版青藏铁路纪念封 西藏登山队专用迅速缓解高原反应产品-体动力。

行程：
第一天：北京/拉萨 列车行车时间约47小时 有氧高原列车

晚上20:30北京西站二楼候车大厅集合,乘高原列车开始雪域圣地之旅,舒适明亮的人性化车厢集中了国际上最先进的列车技术,满怀期待开始传说中的“身体在地狱,眼睛在离天堂最近的地方”的神秘西藏涤荡身心之旅。

第二天： 高原列车

在有氧列车上透过防紫外线车窗广阔的视角享受赏魅力风光,明天,世界上最先进的列车将引领我们进入世界上最高、最年轻、最神秘的青藏高原,世界上再没有一条相同条件的铁路。

宿高原列车 无餐

第三天： 高原有氧列车

列车驶入高原。格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段,您可以坐在车厢中饱览青藏高原的独特自然风光。(车过格尔木不久,即到昆仑山口,雄伟的昆仑山和冰川甘露；青藏铁路从可可西里横穿而过,可以动态观赏可可西里无人区独有的野生动物资源,为了保护这片广袤高原上的珍稀动物,青藏铁路在设计中增加了野生动物通道,藏羚羊、藏野驴等动物在铁路沿线闲适的发呆更是青藏铁路游一景。我们还将和青藏铁路一起跨越中华水塔－万里长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山,这也是青藏铁路沿线海拔最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山口过山车一般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,继而渐入人眼的是高原牧场的美丽景色。位于安多和那曲之间的措那湖犹如一泓碧玉,满眼碧水加上周围的山花烂漫,当列车再上桑丹康桑草原和念青唐古拉山中徜徉,人的心境宛若在变幻的仙境中升华净化！)约晚上20：00到达本列车的终点站——海拔3658的日光城拉萨,让您感受浓浓的藏乡风情！导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达,乘旅游车赴拉萨市区,入住酒店休息,躺在高原的怀抱里适应高原的热情。

宿拉萨 无餐

第四天：拉萨市内
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八角街手工艺品市场,感受一下西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。
宿拉萨 早、午、晚餐

第五天：拉萨－林芝 约7小时,柏油路面
从拉萨出发,穿过海拔5013米的米拉山,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。
宿：林芝 早、午、晚餐

第六天：林芝—拉萨 约7小时,柏油路面
早参观已有2600年的柏树王。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。乘车至拉萨。
宿：拉萨 早、午、晚餐
第七天：拉萨－纳木错－拉萨 往返500公里,柏油路面
早餐后乘车前往羊八井,羊八井是世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖,面积达到7300多平方米,自然水温高达50C左右,是国最大的热水湖,云淡风轻的时候,巨大的气柱飘然升起,可以直喷道100米的高空,在清澈的湖水深处,还可以看见翻涌的热水潜流。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田.领略藏北草原迷人风光.客人可自费沐浴温泉(40/60元).以解旅途疲乏.之后驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高、中国最大的咸水湖,海拔：4770M)坐落于当雄县境内,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经远观羊八井地热温泉,晚上返回拉萨。(早、晚餐在旅游定点餐厅用、中餐为路餐)路餐因条件限制,请客人理解。

宿：拉萨 早、午、晚餐

第八天：拉萨—北京(经成都或重庆中转) 飞行时间约4小时
早餐后前往贡嘎机场由导游更换登机牌,将客人送至安检口,结束愉快的旅行！
早餐

购物提示：
旅行社全程安排购物点四个：藏药厂、藏香作坊加工厂、天珠店、牦牛肉土特产。

特别提示：
1、严重高血压、心脏病患者、其他病史不能如藏者请勿参团。外国外交官、记者入藏另行安排。
2、西藏海拔高日照强烈,早晚温差大,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、阿斯匹林、安定等物品。
3、因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
4、进藏前注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。

参团须知：

1、参团需提供有效证件(身份证、军人证、小孩户口页)复印件。出团时请客人带好有效证件原件,若因客人自身原因造成误机或景点未游,我社不承担责任。

2、10岁以上(含10岁)人进布达拉宫参观必须提前提供身份证姓名号码(小孩为户口出生日期), 参
观时要带证件原件。

自费项目推荐：
1、拉萨：藏餐60元/人、藏族歌舞晚会160元/人、
2、羊八井：羊八井地热温泉40元/人(室外)60元/人(室内)、