甘肃国际体育旅行社

时间：2007年2月5日、4月20日 相约青藏线......

亮点：飞机通了，人们可以跨越蓝天到达西藏；火车通了，人们可以通过车窗欣赏青藏线的美。然而，这两种方式都只是代表我们曾去过西藏，无法亲身接近青藏线上的每一处迷人画面。也许青藏线的魅力在于我们亲身靠近她，用身心去感悟，想走就走，想留就留。神秘的三江源头、可可西里、唐古拉山、沱沱河、珠峰大本营等等，都留下了我们的脚印，留下我们对她钟情的话语...... 西藏对于外来者是一个令人神往的自然净土，对于本地人是一种固有的生活方式，对于离去者却是梦牵对魂绕的精神家园…… 神奇的西藏，一生一世不可不去的地方……

一、行程安排：

D1: 兰州/西宁—格尔木（兰州到西宁240公里，全程高速公路；西宁至格尔木783公里，其中约100公里为高速，其余路段为柏油马路，路况良好。从西宁至格尔木约用时10个小时） 早兰州/西宁出发，穿越祁连山支脉――日月山（海拔3520米）、倒淌河，细细倾听文成公主进藏的感人故事，远眺中国内陆最大的咸水湖――青海湖，碧蓝的湖水映着湖畔绿草、黑账篷、黑牦牛、黄花垄，使人如置画中。途径沙漠小镇—都兰，晚抵达青海第二大城市—格尔木（海拔2780米）。（中晚餐）宿：格尔木

D2：格尔木—那曲（全程约820公里，为柏油马路，路况良好。行车时间约需要12个小时，停车观赏时间约需要2小时） <格尔木到纳赤台88公里，纳赤台到昆仑山山口89公里，昆仑山口到五道梁89公里，五道梁到二道沟69公里，二道沟到沱沱河79公里，沱沱河到通天河43公里，通天河到雁石坪47公里，雁石坪到唐古拉山兵站79公里，唐古拉山兵站到唐古拉山口16公里，...> 翻越著名的昆仑山口（海拔4767米），它是西藏与新疆两自治区的界山，平均海拔6000米，有“亚洲脊梁”之称，途中观赏沱沱河、通天河、三江源的迷人风景，穿越可可西里自然保护区，感受高原的精灵藏羚羊带来的惊喜。（早晚餐）宿：那曲

D3：那曲—拉萨（全程约500公里，海拔相对较高，限速70公里，行车加游览约需要12个小时） 早餐后乘车赴西藏神秘的天湖—纳木错（往返500km），参观圣湖、湖心扎西半岛、欣赏藏北草原美丽的风光。下午回拉萨途中前往羊八井地热温泉，感受温泉浴（自费，室外40元/人，室内60元/人）。（早中晚餐）宿：拉萨

D4：拉萨一日游（全天行车几十公里，非常轻松） 早餐后游览西藏的标志性建筑布达拉宫（布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院大昭寺。大昭寺外围是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。（早中晚餐）宿：拉萨

D5：拉萨/林芝：（全程430公里） 早乘车前往位于工布江达县境内的巴松错湖，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀，巴松错湖四面环山，气候温和，平均每拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂盛，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错松庙”，雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。（早中晚餐）宿；八一镇

D6：林芝/拉萨 早驱车前往参观已有2500年历史的巨柏古树群，八一镇市容，卡丁瀑布（自理）古人足迹峰塔（自理）。（早中晚餐）宿：拉萨

D7：拉萨—日喀则（全程约340公里，路况良好，行车约6小时，比较轻松） 早餐后赴日喀则，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖，感受梦里羊湖的迷人魅力，参观白居寺、十万佛塔，远观《红河谷》电影拍摄基地后抵达日喀则（90km）沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。（早中晚餐）宿：日喀则

D8：日喀则—那曲（全程约670公里，路况良好） 早餐后参观后藏名寺—扎什伦布寺（寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动）十世班禅灵塔，后经雅鲁藏布江峡谷，后抵那曲。（早中晚餐）宿：那曲

D9:那曲—格尔木（全程约820公里，为柏油马路，路况良好。行车时间约需要12个小时，停车观赏时间约需要2小时） 欣赏青藏高原的美景，原路返回。（早晚餐）宿：格尔木

D10：格尔木—兰州（兰州到西宁240公里，全程高速公路；西宁至格尔木783公里，其中约100公里为高速，其余路段为柏油马路，路况良好。从西宁至格尔木约用时10个小时） 早格尔木出发，下午返回兰州，结束愉快的青藏之旅！（早中餐）

二、服务标准：

1、交通：11座高靠背金杯面包车（如人数增加可向上调整）； 2、住宿：全程二星双人标准间； 3、用餐：行程中所列餐，正餐八菜一汤； 4、门票：景点首道门票； 5、导游：优秀向导专业讲解服务； 6、保险：旅行社责任险，10万元旅游意外险； 7、每车配备氧气瓶/袋1个。

三、旅游费用:4680元/人

四、费用不包含：

1、自娱自乐费用； 2、因旅游者自身原因和因不可抗力因素导致的费用增加。

五、备注：

1、在高原地区旅行，请提前作身体检查，做好高原旅行的准备。 2、自驾车旅行，请旅行者注意行车安全。在出发前准备好车辆的应急配备设施。（备胎，硬木板等） 3、我社不承担因自驾车驾驶员和旅游者自身原因导致的后果所带来的一切责任。

六、旅行家提示：

A、青藏公路里程数：（109国道，全长1947公里） 兰州—240km—西宁—103km—倒淌河—116km—黑马河—564km—格尔木—129km—昆仑山口—140km—五道梁—150km—唐古拉山—192km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲—164km—当雄—75km—羊八井—87km—拉萨 拉萨—羊卓雍湖—日喀则340km 拉萨—林芝430km

B、温馨提示：

1、所备基本物品：防寒衣物（毛衣、毛裤、手套、旅游鞋等）、太阳帽、眼镜、防晒霜、雨具、手电筒、小刀具、常用药（防感冒、肠胃病、高原反应的等）等 2、进入高原，人体都会出现头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡等不同程度的高原反应，请保持良好的心态，不要恐慌。只要认真对待，高原反应1-2天内一般都能克服。可适量吸氧或服用红景天口服液、丹参滴丸，以帮助缓解高原症状。 3、出现高原反应除了保持平常的心态外，还应多饮水、多吃水果、充分休息，做到不饮酒、少抽烟。不可急速行走，不可跑步、大声呼喊。 4、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。 5、西藏早晚温差变化大，请准备防寒外衣。可以穿长袖衣裤，戴太阳镜、帽子，涂抹防晒霜。 6、适当准备一些易带高热量食品，如饼干、巧克力糖果等，还可准备维生素含片。以备补充体力。 7、夜间外出活动，请咨询当地导游或领队，在得到认可后方可外出活动，切忌私自外出。 8、凡有藏族居住、河流、动物、尸骨、庙宇、经幡处禁止随地大小便，以防与藏族同胞发生冲突。 9、西藏为民族聚居地，要尊重当地的民族习俗和宗教信仰。

参加须知： 报名电话：0931-2345885 2345981 3910893 13809319170 13909426882 联系人：贺发流 曾芳 联系传真：0931-2345885 联系地址：兰州市敦煌路133号（西站3路车、72路终点站） MSN：gs.tiyu@hotmail.com 56060574 64183540