第1天 第一天：拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则 （约7小时，柏油路面） 上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。（早、中、晚餐在旅游定点餐厅用） 温馨提示：由于2006年羊卓雍湖至江孜将实行封闭修路（预订在7月20日前修好），故线路改为以上行程，此日行车距离较长，但路况较好，全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽，防止被风吹感冒，上下车地速度不宜过快！ 第2天 第二天：日喀则－扎什伦布寺－拉萨 上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。 2007年旅游报价：五一节后 元/人 （天天发团） 报名电话: 0891-6994988 6326637 联系人: 梁旌耀 联系传真: 0891-6824477 联系地址: 中国西藏拉萨市学新村帝人宾馆五楼 入藏手续：去西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。外宾及台湾同胞（不包括港澳）另加收500元/人的办理入藏批文等差价，需提前１－２周将本人护照（或台胞证）复印件传真我社028-85544588，以便办理入藏函.我社在成都＼昆明＼中甸（香格里拉）均设有联络代表，可在这些城市为您申请入藏函并出入藏机票，请提前我们确认报名！！ 二、主要景点游览时间 【布达拉宫】（90分钟---150分钟）【大昭寺】（60分钟---120分钟）【纳木错湖】 （60分钟---120分钟） 【巴松错湖】 （60分钟---120分钟）【巨柏王公园】 （40分钟左右）【八角街】（60分钟---120分钟） 【日喀则扎什仑布寺】 （50分左右）【羊八井】 （30分钟---120分钟含温泉时间） 三、主要行程中公里数含游览时间 ①机场—拉萨单程100公里/ 2.5 小时/柏油路面； ②拉萨—日喀则360公里/ 8.5 小时/石子路/盘山道； ③拉萨—林芝单程490Km / 9 小时/柏油路面； ④拉萨—藏北纳木错往返500Km / 10 小时/柏油路面加小段石子路。 注意事项： 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。 拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。 拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米 出行前购买足够的胶卷，建议带上8－12卷。