随着盛夏的临近，南昌市旅游也迎来了长达一个多月的“黄金月”。针对夏季出游特点，南昌市旅游局10日发布八大提醒。

提醒一：慎重选择网上邀游项目。有关人士表示，网络是虚拟空间，变化无常，很多时候没有安全保障。如结伴自驾出游，要在出游前检查车况，随身携带好相关证件和物品以及最新出版的交通图。而探险游、极限游除了行动前需对目标进行必要的了解外，一定要参加专业的培训和体能锻炼。

提醒二：广告式样多要仔细辨别。据了解，规范的旅游广告，须注明旅行社的名称、许可证号、地址等详细内容。不规范的广告往往缺少上述内容，仅冠以“某某假期”“某某之旅”“某某旅游咨询公司”的名称。参与其组织的旅游活动，旅游质量难以保证，旅游者的权益也无从保障。

提醒三：低团费线路要谨慎选择。旅游价格并非越低越好，报名签约时应明白团费价格构成，看清哪些旅游项目是包含在团费以内的，哪些又是需要自费的内容.市民出游前对于购物活动特别要与旅行社作好明确的约定，还应在合同中明示购物地点和购物次数。

提醒四：夏季出游要防“水中毒”。 据专家介绍，夏季旅途中，人们往往玩得汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，水分经胃肠吸收后，又随着汗液排出体外，使盐分流失的情况更加严重。 市旅游局提醒市民，夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，要喝适量的淡盐水。

提醒五： 注意饮食安全。南昌市旅游局提醒市民，夏季出游，在食用海鲜产品时，一定要选择干净新鲜的食品，防止发生食物中毒。在选择饭店时要选择有正规营业执照、卫生许可证、环境整洁、菜肴新鲜的餐厅、饭店。

提醒六：选择出游线路量力而行。为此，市旅游局建议广大市民朋友，在选择水上或登山旅游产品时，首先考虑自己是否会水，体能如何，是否患有心脏病、高血压等疾病，所选择的项目危险度是多少，最关键的是一定要量力而行。

提醒七：备些药品防不时之需。夏季出游时，市民的随身行李中，应该携带一些常用药品，以备不时之需。比如腹泻、中暑、皮肤外伤等较其他时节更为易发。出现症状后再临时寻求购买，一则无法应急，另外在烈日炎炎下，市民多选择着短装，难免会有蚊虫叮咬或是皮肤过敏，因此，一些外用涂抹类的药品也应一并考虑。

提醒八：恶劣天气远离危险区。游客若遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，勿入禁区。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

文章来源:江西旅游网