偷得浮生半日闲 行禅打坐修身心

南山精舍 抄经坐禅 吃斋食素

烟台龙口

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龙口市依山傍海,风光旖旎,气候宜居。境内旅游资源丰富,人文景观众多。2006年获中国优秀旅游城市称号。

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清晨的林间透着微凉,空气清新,气氛宁静。身披晨雾,穿过门层层,来到南精舍,开始半天的禅修体验之行。

乐途旅游网摄影师 耿强

抄经:在一撇一捺间感悟禅意

更衣净手,平心静气,换上禅服、洗涤双手不仅是为了遵循修习禅定的规矩,也是平和情绪、感悟禅意的第一步。禅服由舒适柔软的棉麻制成,穿着清爽透气,细腻的剪裁和飘逸的设计感传达出返璞归真、纯粹自然的审美追求。

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禅意渐浓,身穿一袭洁净白衣缓步进入庙堂,书桌前已备有般若波罗蜜心经一纸与小楷毛笔一杆。整衣落座,提笔落字,怀着恭敬之心一笔一画地临摹佛经。抄经是禅修中很殊胜且最简易的一种,即能通过眼观文字,心随笔走来摄心,也能给自己一小段独处思考、重新盘整的时光。

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坐禅:一思一念间的高度自律

如果说抄经是禅修体验的热身项目,那坐禅就是主修课程了。进入玉佛寺的三楼禅堂,在师傅的带领下练习打坐。闭目端坐,凝志静修,这看似简单易学的打坐姿势实则体现了森严的戒律。在禅修中,每一个细微的步骤都有严格的规定,不能随意盘腿,不能摇晃身体,不能含胸驼背,更不能大声喧哗。坐定后,师傅会先用被子包裹双腿,以避免盘坐时膝关节受到风寒。

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“行亦禅,坐亦禅”,打坐参禅已逐渐成为都市人放松身心、感受宁静的一种旅行方式。打坐不仅可以调整身心,释放压力,还能提高注意力,摒弃杂念。与其故作高深地说通过坐禅来参悟本心,不如将其视为一种精神与身体的双重锻炼更为实用。

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转经:一指一触间的美好祝愿

打坐完毕,起身站立时除了腰酸腿麻,更多的是内心的平和与意犹未尽。所谓动静结合,结束了沉静的抄经与坐禅,华严世界转经回廊内的108只转经筒等待着虔诚的双手将它推动。“那一月,我摇动所有经筒,不为超度,只为触摸你的指尖。”仓央嘉措这句脍炙人口的诗词将拨动经筒这个简单的动作形容得如此柔情万千,撩动心弦。

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转经筒是藏传佛教用来祈福的法器,经筒内卷装有“六字真言”,每转动一周相当念诵经文一次。随着经筒的不停旋转,转经人的功德也随之积累。当指尖轻触,上百个金灿灿的经筒同时呈顺时针方向转动起来,阳光斜射,铜铃清脆,回荡心间的是最简单美好的祝愿。

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食素:菜根香,佛门悲心长

最美满的生活,可能是平淡的;最鲜美的吃食,可能是回归本味的,素净的饭菜或许更能体现食材本来就有的香气。时过正午,云板响起,便可跟随师傅进入南禅寺内的五观堂用膳。寺院中的“过堂”与平日吃饭不同,除了全程止语,饭前还有念诵经咒等仪式。

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斋堂内,窗明几净,古色木质桌凳整齐排列,除了偶有的碗筷碰撞声,几乎听不到任何声响。食不言,更不可嬉戏吵闹。用斋后需自己将碗筷刷洗干净,并放到指定位置。菜品有蘑菇木耳、豆角、番茄等多种新鲜食材,看似寡淡无味,入口却清新爽口,每道菜都不用过多的佐料,只是慢火熬煮,遵循本味。这样的一餐饭,平实美味,吃得舒心。

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偷得浮生半日闲,给日夜兼程的旅途留出半天空白,没有攻略路书,没有镜头快门,随心而行,用心记录。

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贴士

半日禅修线路:玉佛寺抄经——玉佛寺坐禅——华严世界转经——五观堂食素

服务

用斋需预约,每日截止到上午九时,越时恕不接待。
用餐时间:禅寺斋堂:中午11:00—11:30 玉佛斋堂:中午11:00—12:00
餐费:20元/位
参禅用斋热线:0535—8666415

乐途编辑:慢动作      更新时间:2016.09.13

©版权声明:本文系乐途旅游网原创,该品牌主页客户及乐途旅游网共同拥有版权。转载应注明稿件来源:乐途旅游网品牌主页。违者将依法追究责任。



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