在这间医学博物馆里,边度假边养生!

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  • 美食新自然饮食,健康又美味
  • 治愈系修生养性,天人合一

“试问岭南应不好,却道,此心安处是吾乡。”

在说标题里提到这间神秘又有趣的医学博物馆之前,我们先来说说苏东坡——没错,就是那位写“大江东去浪淘尽”的摩羯男,著名吃货,东坡肘子和东坡豆腐的发明人,荔枝微商(“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”),一个大文豪兼书法家,亦是一个酒仙和杠精(想象他和佛印的故事……)虽然一生接连被贬,一路颠沛流离,却始终是个不可救药的乐天派,从北吃到南,活生生把被贬谪之路吃成了“舌尖上的北宋”,被历代文艺青年都尊为男神。

正所谓人人都爱苏东坡。更有人言语,中国人才知道什么叫豁达的境界。

何为“豁达”?换言之,“心身健康”四字而已——气量大,胃口好,心态平和,身体倍儿棒,是为人生境界矣。

好了,在奥伦达部落·原乡的心身健康(医学)博物馆,我也看到了这样苏东坡式的健康养生疗法——这间医学博物馆没有冷冰冰的病床和药水味儿,却有看起来颇有趣味性的康复健身器械,和融合了中国传统文化和哲学,以及西方心理学的心身健康疗法,可谓动静合一,道艺疗心!

修身养心,动静合一

90后都在养生的时代,防患于未然,走在疾病前面,预防胜于治疗就成了重中之重。在奥伦达部落·原乡的心身健康(医学)博物馆里,我们看到了年轻人们在跳操锻炼,而在看起来很像是健身房的MTT综合医学训练疗法国际教学中心里,我们又看到了一长溜的高科技运动器械——

可不要把它们和普通健身房的跑步机啥的混为一谈,这些来自欧洲的器械科要高大上多了,不只有运动健身功能,很多都是针对亚健康患者进行运动康复使用。这对平时工作繁忙的都市人群可是太有用啦!事务繁杂,疏于锻炼,很多人都多多少少有些亚健康状态,而在MTT,专家们会综合评估你的健康状况,针对人体五大基础运动功能,进行专项检测,从而精确地进行调整应对康复。

MTT里的机器都很有趣,你要是把它看成是个成人游乐场其实也可以:)下面这个用来蹬腿的机器看起来锻炼腿部肌肉和提高协调能力的。

这台需要绑上安全带才能体验的可不是普通的跑步机哦,在教练的控制下,它会冷不丁地晃悠你一下——对的,你应该猜到了,是用来考验和锻炼你的应急反应能力和平衡性的。

最后这个平衡台就更“好玩”了,主要锻炼你的平衡能力,据说能单腿站立的人就非常牛了。

好了,下面是我最心水的传统文化养性部分了!看看这八卦灯饰,蒲团茶席,为棋局古筝,茶、书、琴,三生三舍,设计者应该是对国学颇有研究。在这里静心养性,清淡打坐,减压赋能,心如止水,天人合一。

新自然饮食,吃得健康,活得潇洒

没有什么是一顿美食不能解决的,如果不行,那就再来一顿。

看看我们的男神苏轼的一生,虽然连连被贬,但不管走到哪里,他就饶有兴致地吃到哪里——这一习惯从来都没有断过。

这“吃”其实也是很讲究的。俗话说,药补不如食补。运动之外,健康饮食亦是心身健康的重要一环。看看我们在奥伦达部落·原乡的心身健康(医学)博物馆品尝的“新自然饮食”——有蒜蓉扇贝、煮玉米、香菇油菜、蔬菜沙拉、水果、玉米面窝窝头、排骨汤……这可不是随意搭配的哦,而是严格按照211法则来进行:50%不含淀粉的蔬菜+水果、25%蛋白质、25%谷物+含淀粉的蔬菜,原料都是选取自然培育的有机食材,各类营养均衡,关键味道还很可口——那谁说可以一口气吃三盘来着?

美味而健康的“新自然饮食”也是奥伦达部落"新自然饮食"的一部分,吃得健康,才能活的潇潇洒洒啊!

贴士

我采集了关于奥伦达部落的旅游灵感,这里适合与所有人共同体验。
全年来玩最佳。
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乐途旅游网与乐途灵感旅行家:紫陌 更新:2018.09.11

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